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Le burn-out est difficile à diagnostiquer, car il se manifeste par de nombreuses façons. On retrouve généralement trois types de signes :   Les signes physiques : une fatigue persistante, des troubles du sommeil, des douleurs (dos, nuque, crampes), des migraines, des vertiges, une perte d’appétit ou des problèmes digestifs.

Dans cet article, je vais vous parler de la façon dont le burn-out se manifeste et de ce qu’on peut faire après un burn-out pour se reconstruire. Le bilan de compétences peut être une belle opportunité pour retrouver un équilibre et envisager un avenir professionnel plus serein et épanouissant.